Hábitos para ficar rico.

Hábitos para ficar rico!
Eis a introdução dos tais 17 hábitos:
Nº 1As pessoas ricas acreditam na seguinte idéia:“Eu crio a minha própria vida.”As pessoas de mentalidade pobre acreditam na seguinte idéia: “Na minha vida, as coisas acontecem.”
Nº 2As pessoas ricas entram no jogo do dinheiro para ganhar.As pessoas de mentalidade pobre entram no jogo do dinheiro para não perder.
Nº 3As pessoas ricas assumem o compromisso de serem ricas.As pessoas de mentalidade pobre gostariam de ser ricas.
Nº 4As pessoas ricas pensam grande.As pessoas de mentalidade pobre pensam pequeno.
Nº 5As pessoas ricas focalizam oportunidades.As pessoas de mentalidade pobre focalizam obstáculos.
Nº 6As pessoas ricas admiram outros indivíduos ricos e bem-sucedidos.As pessoas de mentalidade pobre guardam ressentimento de quem é rico e bem-sucedido.
Nº 7As pessoas ricas buscam a companhia de indivíduos positivos e bem-sucedidos.As pessoas de mentalidade pobre buscam a companhia de indivíduos negativos e fracassados.
Nº 8As pessoas ricas gostam de se promover.As pessoas de mentalidade pobre não apreciam vendas nem autopromoção.
Nº 9As pessoas ricas são maiores do que os seus problemas.As pessoas de mentalidade pobre são menores do que os seus problemas.
Nº 10As pessoas ricas são excelentes recebedoras.As pessoas de mentalidade pobre são péssimas recebedoras.
Nº 11As pessoas ricas preferem ser remuneradas por seus resultados.As pessoas de mentalidade pobre preferem ser remuneradas pelo tempo que despendem.
Nº 12As pessoas ricas pensam: “Posso ter as duas coisas.”As pessoas de mentalidade pobre pensam: “Posso ter uma coisa ou outra.”
Nº 13As pessoas ricas focalizam o seu patrimônio líquido.As pessoas de mentalidade pobre focalizam o seu rendimento mensal.
Nº 14As pessoas ricas administram bem o seu dinheiro.As pessoas de mentalidade pobre administram mal o seu dinheiro.
Nº 15As pessoas ricas põem o seu dinheiro para dar duro para elas.As pessoas de mentalidade pobre dão duro pelo seu dinheiro.
Nº 16As pessoas ricas agem apesar do medo.As pessoas de mentalidade pobre deixam-se paralisar pelo medo.
Nº 17As pessoas ricas aprendem e se aprimoram o tempo todo.As pessoas de mentalidade pobre acreditam que já sabem tudo.
Pense bem nestes hábitos.

L.H.C-acelerador de partículas

Uma breve explicação sobre o LHC-acelerador de partículas.
L.H.C. Explicação

Grosso modo, o LHC é uma espécie de “rodoanel” para prótons, as partículas que caracterizam os elementos existentes no universo. Um túnel circular de 27 km, localizado sob a fronteira entre a Suíça e a França, ele usará poderosíssimos ímãs, construídos com tecnologia de supercondutores, para acelerar feixes de partículas até 99,99% da velocidade da luz. Produzindo um feixe de prótons em cada direção, a idéia é colidi-los quando estiverem em máxima velocidade. O impacto é capaz de simular condições próximas às que existiram logo após o Big Bang, gerando um sem-número de partículas elementares. >>>
A sigla LHC significa Grande Colisor de Hádrons, em inglês. Os hádrons são o nome genérico das partículas que são compostas por quarks, os componentes básicos dos prótons e nêutrons.
Uma forma simples de imaginá-lo é como uma imensa máquina de esmigalhar prótons, colidindo-os uns com os outros. Os caquinhos que emergirem das colisões são as partículas que os cientistas pretendem estudar. E uma, em especial, está na cartinha que todos os físicos do laboratório enviaram a Papai Noel neste ano: o bóson de Higgs.
O nome assusta, e o apelido mais ainda — ele é chamado popularmente como “a partícula de Deus”. Mas, por que, afinal, o bóson de Higgs é tão especial?
Existe uma teoria muito querida pelos físicos de partículas, chamada de modelo padrão. Ela é basicamente uma lista de todas as peças — ou seja, todas as partículas — usadas na confecção de um universo como o nosso. Ela explica como os prótons e os nêutrons são feitos de quarks, e como os elétrons fazem parte de um grupo de partículas chamado de léptons, em que também se incluem os neutrinos, partículas minúsculas de carga neutra. O modelo padrão também explica como funcionam as partículas portadoras de força (como o glúon, responsável por manter estáveis os núcleos atômicos, ou o fóton, que compõe a radiação eletromagnética, popularmente conhecida como luz).
Mas para todo esse imenso “lego” científico funcionar corretamente, os físicos prevêem a existência de uma partícula que explicaria como todas as outras adquirem sua massa. É onde entra o bóson de Higgs. Infelizmente, até agora os cientistas não encontraram nenhum sinal concreto de sua existência. Por maior que fossem os aceleradores de partículas, o Higgs continuava ocultando sua existência. Agora, com a nova jóia da ciência européia, ele não terá mais onde se esconder.
Com uma potência nunca antes vista num acelerador, o LHC quase com certeza encontrará o bóson de Higgs. Ou coisa que o valha.
“Ninguém duvida que a idéia que está por trás do bóson de Higgs esteja correta”, afirma Adriano Natale, físico da Unesp (Universidade Estadual Paulista). “Se o bóson de Higgs, exatamente como foi proposto, não for encontrado, aparecerão outros sinais — partículas — que indicarão o novo caminho a ser seguido. Podemos não achar o bóson de Higgs, mas, seja qual for a física que está por trás, algo vai aparecer, e este algo pode até levar a uma nova revolução na física.”
Aliás, a física bem que anda precisando de uma “nova revolução”.
Curiosidades
Como já foi dito, o LHC fica na fronteira entre Suíça e França, tem 27Km de extensão (26.659 metros mais precisamente) e foi construído a 100 metros de profundidade média.
Custou cerca de 3 bilhões de Euros
9.300 magnetos supercondutores refrigerados por Hélio líquido superfluido a -271,3ºC (1,9 K)
Em velocidade máxima os prótons circularão 11.245 vezes por segundo pelo anel de 27Km
600 milhões de colisões ocorrerão a cada segundo, em média
Ao colidirem os prótons gerarão uma temperatura 100 mil vezes superior à do centro do sol
O Detector ATLAS tem 25 metros de diâmetro e 46 metros de comprimento. Pesa 7 mil toneladas
O Detector ALICE tem 16 m de diâmetro e 26 de comprimento mas pesa 10 mil toneladas
O Detector CMS tem 15 m de diâmetro e 21 de comprimento, com 12 mil toneladas
Juntando os fios supercondutores usados no LHC eles dariam a volta na Terra 6,8 vezes
Serão produzidos 700Mb/s de dados ou 15Pb (petabytes) por ano
O consumo estimado de energia para 2009 é de 800 mil MW
Muitas curiosidades sobre o Atlas podem ser achadas no site Atlas Experiment.
Final
O LHC é o mais ambicioso projeto científico da humanidade em todos os tempos, seu sucesso pode mudar a forma como o universo é compreendido e, ver tamanho empreendimento ser finalizado e posto em funcionamento, é uma daquelas coisas que dá um certo alívio e um certo orgulho desta raça da qual fazemos parte.
Ainda temos esperança.
Fontes: VRMag, ATLAS Experiment, Peter Mccready, CERN LHC Guide faq (PDF)
Fonte: G1
http://conspiratorio.wordpress.com/2008/09/09/lhc-explicacao/

Malhação especial.

Malhação especial: 20 minutos que equivalem a 2 horas
Malhação especial: 20 minutos que equivalem a 2 horas
Sem tempo para malhar? Então, boas novas para você: a ordem agora é fazer treinos curtos com variação de intensidade para tonificar a musculatura e melhorar o condicionamento físico

Por Shâmia Salem e Thaís Nogueira Aulas curtinhas e com promessa de resultado em menos de um mês fazem mais sucesso do que academia em promoção. O que dá para entender perfeitamente, afinal não é lá tão estimulante ter que suar por uma ou duas horas diariamente e esperar uns três, quatro meses para ficar com o corpo do jeito que você quer.

É essa comparação que tem feito muita gente soltar fogos com a divulgação do estudo da Universidade McMaster, no Canadá, que afirmou: malhar 20 minutos traz os mesmos benefícios que 2 horas.

O novo treino feito na bike deixa o pedal super pesado, exigindo mais esforço físico. Resultado: bumbum e coxas em forma rapidinho Para chegar a essa conclusão, os cientistas acompanharam, durante duas semanas, 16 voluntários divididos em dois grupos de 8 pessoas. A primeira turma pedalou na ergométrica durante 20 minutos, sendo que 4 deles mantinham a velocidade moderada e aumentavam a intensidade por 30 segundos, e assim sucessivamente até completar os tais 20 minutos. O outro time também encarou a bike, porém mantendo a moderação durante 120 minutos. Ao fim dos 14 dias de teste a surpresa: ambas as equipes apresentaram o mesmo nível de condicionamento físico e ganho de força muscular! Para saber mais, acompanhe nossa mesa redonda com experts.Como um resultado desses é possível?
Marcelo Bueno, professor da Clube 3 (SP): "Os cientistas da McMaster oscilaram a velocidade e a carga na bike para elevar a freqüência cardíaca e, com isso, conseguir três benefícios: 1) aumentar a resistência muscular nas coxas, que é a parte do corpo mais exigida no aparelho; 2) melhorar a capacidade do organismo em captar mais oxigênio para dentro do pulmão e, conseqüentemente, aumentar a resistência cardiorespiratória; 3) acumular mais sangue nas coxas para elevar o poder das células se oxigenarem e fazer a massa magra se contrair, ficando mais forte e tonificada."Então, na prática, isso significa que...
Martin Gibala, pesquisador: "Sessões curtas de exercício intenso melhoram a saúde muscular e a performance, tanto quanto várias semanas de treinamento tradicional para aumento de resistência."E como fica a queima calórica nessa história?
Bueno: "Ao subir os batimentos cardíacos você gasta bastante calorias porque queima mais depressa o glicogênio e também usa mais rápido a gordura como fonte de energia." Gibala: "Este modelo de treino consome as mesmas calorias (cerca de 150) que 45 ou 60 minutos de caminhada ou outro exercício leve."Todo mundo pode seguir o programa intervalado?
Bueno: "Ele pode ser puxado para sedentárias. Se feito na bike então, fica ainda mais difícil, pois o mínimo de carga associada a um ritmo acelerado deixa o pedal super pesado. Na esteira tudo fica mais fácil e, de quebra, você trabalha o bumbum além das coxas."Dá para treinar ao ar livre?
Bueno: "Não, porque é preciso regular os ritmos e as cargas com precisão e num parque, por exemplo, fazer isso é complicado."Existe alguma desvantagem nesse plano?
André Damasceno, gerente técnico da Cia. Athletica (AM): "Ele não melhora tanto quanto deveria o condicionamento nem aumenta a massa muscular, apenas a deixa mais forte e tonificada. Dessa forma, quando a praticante quiser experimentar um programa tradicional e mais longo, ela não vai conseguir. Se sentirá cansada, sua musculatura vai fatigar e ela não terá pique para terminar o plano proposto."
Por que isso acontece?
Damasceno: "Num programa longo se diminui muito as reservas de energia do organismo, o que não deixa a pessoa realizar amanhã o mesmo treino feito hoje. Além disso, fisiologicamente falando, o corpo precisa de 48 a 72 horas para repor as fontes energéticas. Vale destacar que num treino curto você não reduz muito essas reservas."

Conclusão
Vale a pena testar o treino intervalado agora que o verão está aí e a gente quer (e merece!) resultados pra ontem. Só não é interessante se limitar a ele, caso contrário você não fica tão bem condicionada e forte como deveria. E isso é importante para dizer sim quando aquele gato te convidar para uma aventura radical, para fazer uma viagem de mochila nas costas, para enfrentar a pressão do chefe... enfim, para a vida. Portanto, quando mudar a estação, retome um plano mais longo e, claro, orientado por um profissional.
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